Seniorisivut sinua varten
Nämä sivut ovat sinulle hyvinvointisi ja terveyden edistämisesi tueksi. Sivuilta löydät tietoa ja vinkkejä ennaltaehkäisevästi erilaisiin iän tuomiin tilanteisiin ja haasteisiin.
Sivuilta löydät tietoa aivoterveydestä ja muistista sekä siitä, kuinka voit vaikuttaa niihin ravinnon ja liikunnan avulla. Saat vinkkejä myös ravinteikkaaseen ruokavalioon ja sopivaan liikuntaan, joiden avulla voit vahvistaa ja ylläpitää fyysistä toimintakykyäsi.
Löydät vinkkejä myös mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen ja surulliseen tai yksinäisen olon lievittämiseen sekä ideoita vapaa-ajallesi. Iän myötä muuttuneen seksuaalisuuden hämmennystä vähentää seksuaaliterveyden osio.
Mikäli asumisen ennakointi tai kotiin saatava tuki tuntuu sinusta ajankohtaiselta, löydät siihenkin vinkkejä.