Keskustele ammattilaisen kanssa chatissa ja täytä terveyspalveluiden oirekyselyjä uudistuneessa verkkopalvelussa.
Alle on koottu eri tilanteisiin sopivia palveluita, joihin voit olla suoraan itse yhteydessä, matalalla kynnyksellä.
Jos et tiedä mihin palveluun tai kehen ammattilaiseen olla yhteydessä, apua, tukea ja ohjausta saat näistä Keski-Suomen hyvinvointialueen matalan kynnyksen etäpalveluista:
Mielenterveystalon Nuorten keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelman avulla nuoren on mahdollista lievittää
Perhekeskukset tarjoavat Tukipysäkkejä kaikissa Keski-Suomen kunnissa sekä etäyhteyksin. Tukipysäkit on suunnattu vanhemmille, joiden alle 18-vuotiailla lapsilla on esimerkiksi keskittymisvaikeuksia, tarkkaavaisuuden, toiminnanohjauksen tai aistisäätelyn haasteita.
Nepsy-infot on suunnattu erityisesti vanhemmille, joiden lapsi tai nuori on saanut hiljattain diagnoosin (ADHD tai autismikirjo) tai siitä on herännyt epäilys. Infoissa saat muun muassa perustietoa diagnoosista, tukitoimista ja nepsy-haasteista arjessa. Katso tarkemmat ajankohdat ja ilmoittautumisohjeet Nepsy-tiimin verkkosivuilta.
Toisen asteen opiskeluhuolto on toisen asteen oppilaitoksissa (lukiot ja ammatilliset oppilaitokset) opiskeleville suunnattu lakisääteinen palvelu. Opiskeluhuolto sisältää opiskeluterveydenhuollon palvelut sekä psykologi- ja kuraattoripalvelut, joihin voit olla yhteydessä matalalla kynnyksellä.
Opiskeluhuollossa tarkastellaan neuropsykiatrisesti oireilevien nuorten tilanteita yksilön, lähipiirin ja opintojen näkökulmasta. Opiskeluhuollon palvelut osallistuvat oireiden arviointiin sekä tuen järjestämiseen ja seurantaan sekä kuntoutuksen suunnitteluun. Toisen asteen psykologien ja kuraattoreiden tehtäviin kuuluu tukitoimien suunnittelu osana monitoimijaista työryhmää. Lisäksi psykologit arvioivat tutkimuksen tarvetta ja ohjaavat tarvittaessa jatkotutkimuksiin tai hoitoon. Opiskeluterveydenhuollossa tehdään neuropsykiatristen häiriöiden diagnostiikkaa ja lääkeseurantaa ja ohjataan tarvittaessa jatkohoitoon.
Opiskeluhuollossa työskentely on lyhytkestoista keskittyen opiskelijan hyvinvoinnin ja opiskelukyvyn tukemiseen. Tiivistä yhteistyötä tehdään koulutuksen järjestäjien, opetushenkilöstön ja opiskeluhuollon toimijoiden kesken.
Toisen asteen koulutusta tarjoavat useat koulutuksen järjestäjät, joten oppilaitoksessa tarjottu tuki neuropsykiatrisissa vaikeuksissa vaihtelee jonkin verran oppilaitoksen mukaan.
Lukiolaisella on oikeus saada erityisopetusta ja muuta tukea oppimiseensa yksilöllisten tarpeidensa mukaan. Erityisopetus lukiossa on ensisijaisesti pedagogista tukea, joka kohdistuu oppimaan oppimiseen, oman oppimistyylin löytämiseen sekä itsetunnon vahvistamiseen oppijana. Tukea toteutetaan oppitunneilla, koetilanteissa ja henkilökohtaisena opetuksena ja ohjauksena. Tukimuotoina on myös yhteisöllisiä ja opiskeluympäristöön liittyviä ratkaisuja sekä tukiopetusta. Lisätietoa: Oppimisen tuki ja erityisopetus lukiossa
Ammatillisessa koulutuksessa jokaiselle opiskelijalle tehdään suunnitelma oman osaamisen kehittämiseen (HOKS). Opiskelijalla on oikeus erityiseen tukeen, jos hän oppimisvaikeuksien, vamman, sairauden tai muun syyn vuoksi tarvitsee pitkäaikaista tai säännöllistä erityistä oppimisen ja opiskelun tukea, tutkinnon tai koulutuksen tavoitteiden saavuttamiseksi. Oppilaitos voi myös järjestää opiskeluvalmiuksia tukevia opintoja, joiden avulla opiskelija vahvistaa perustaitojaan. Lisätietoa: Opiskelijan tuki ja hyvinvointi oppilaitoksissa
Ohjaamo on kaikille alle 30-vuotiaille tarkoitettu paikka, jossa saa maksutonta apua ja tukea monenlaisiin asioihin opiskelusta ja työllistymisestä asumiseen ja kaikkeen näiden väliltä.
Keski-Suomen Ohjaamot ovat Jyväskylässä, Laukaassa sekä Hankasalmella.
Opiskeluhuollon kuraattori- ja psykologipalveluiden sekä opiskeluterveydenhuollon tehtäviin kuuluu opiskelijoiden hyvinvoinnin sekä oppimisen ja opiskelukyvyn edistäminen ja tukeminen. Voit olla matalla kynnyksellä yhteydessä opiskeluhuollon ammattilaisiin kun opiskelukykysi mietityttää.
Perhekeskuksista alle 18-vuotiaiden lasten ja nuorten vanhemmat saavat tukea koko perheen hyvinvointiin erilaisissa elämäntilanteissa, esimerkiksi yksilötapaamisina (1-3 kertaa) tai avoimena ryhmätoimintana.
Sähköisessä perhekeskuksessa työskentelee perheiden ja nuorten palveluiden ammattilaiset, jotka ovat tavoitettavissa helposti ja nopeasti chatin sekä Pyydä apua -napin kautta.
Perheneuvolassa tuetaan lapsiperheitä erilaisissa haastavissa elämäntilanteissa. Tukea vanhemmuuteen ja esimerkiksi perheen vuorovaikutustilanteisiin voivat hakea perheet, joissa on 0–17-vuotiaita lapsia ja nuoria.
Jyväskylässä perheneuvola palvelee kaikkia alle 18-vuotiaiden perheitä: 13–17-vuotiaan lapsen tai nuoren vanhempi voi saada perheneuvolasta tukea vanhemmuuteensa, perheen vuorovaikutustilanteisiin tai perheterapeuttisia interventioita. Muualla maakunnassa kaikkien alle 18-vuotiaiden mielenterveys- ja päihdetyön sekä kasvatus- ja perheneuvonnan työskentely toteutuvat yhtenäisissä lasten ja nuorten mielenterveys- ja perheneuvolapalveluiden tiimissä.
Seurakunnan perheasiain neuvottelukeskus tarjoaa apua ja tukea ihmissuhteisiin keskisuomalaisille perheille, vanhemmille ja pariskunnille. Perheneuvontaan voi mennä yksin, kaksin tai koko perheen voimin. Perheneuvonnassa ei ole hengellistä sisältöä eikä vastaanotolle tullakseen tarvitse olla kirkon jäsen. Palvelut ovat maksuttomia ja kaikille avoimia.
Perhetyö nepsypiirteisen nuoren perheen tukena
Perhetyön perustehtävä on tukea perheiden elämänhallintaa ja heidän omien voimavarojensa käyttöä. Perhettä autetaan antamalla neuvoja lasten eri ikävaiheissa ilmeneviin haasteisiin. Perhetyötä tehdään pääosin perheen kotona.
Varhaisen tuen perhetyössä työskennellään rajatun teeman mukaisesti ja työskentely on lyhytkestoista. Varhaisen tuen perhetyöhön voit olla suoraan itse yhteydessä. Erityistä tukea tarvitsevien nuorten perheiden kohdalla perhetyö myönnetään palvelutarpeen arvioinnin perusteella. Tällöin perheen tilanne on usein kompleksisempi, ja haasteiden eteen työskennellään pitkäjänteisesti ja moniammatillisesti.
Palvelutarpeen arviointi
Voit tehdä sosiaalihuoltolainmukaisen yhteydenoton palvelutarpeen arvioimiseksi, jos kaipaat tukea esimerkiksi arjen haasteisiin, omaan jaksamiseesi, elämänhallintaan tai vanhemmuuteen. Yhteydenottosi jälkeen selvitetään perheenne kokonaistilannetta, millaista tukea lapsenne ja perheenne toivoo sekä mitkä palvelut voisivat auttaa perhettänne.
Palvelutarpeen arvioinnin kautta lapsellenne ja perheellenne voidaan myöntää erilaisia sosiaalihuoltalainmukaisia palveluita, esimerkiksi sosiaalihuoltolain mukaista perhetyötä, lapsiperheiden kotipalvelua, ammatillista tukihenkilötoimintaa ja ammatillista tukiperhetoimintaa.
Jos vanhempana olet huomannut, että keskittymisvaikeutesi haastavat arjen- ja elämänhallintaa, tutustu aikuisille suunnattuun Mielenterveystalon keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelmaan.
Toimiva -ohjaus on tarkoitettu perheille, joiden arki on erityisen haastavaa ja perhe tarvitsee nopeasti toimintaterapeutin ohjausta arjen helpottamiseksi. Toimiva-ohjaukseen voi asiakas olla itse suoraan yhteydessä.
Lasten ja nuorten toimintaterapiassa toimintaterapeutit tekevät nepsypiirteisille lapsille ja nuorille toimintakyky- ja terapiatarpeen arviointeja, antavat ohjausta ja neuvontaa perheelle, toteuttavat ohjauksellisia terapiajaksoja ja osallistuvat kuntoutuksen ja tukitoimien suunnitteluun. Aloitteen tai lähetteen toimintaterapiaan voi tehdä terveydenhuollon ammattilainen tai varhaiskasvatuksen erityisopettaja.
5-18-vuotiailla, nepsypiirteisillä lapsilla ja nuorilla perheineen on mahdollisuus saada palveluseteli Nepsy-valmennukseen. Lähetteen palvelusetelin saamiseksi tekee lapsen tai nuoren kanssa työskentelevä sosiaali- ja terveysalan ammattilainen.
Tutustu Mielenterveystalon nuorten omahoito-ohjelmiin, jotka ovat suunnattu nuorille ja heidän vanhemmilleen. Omahoito-ohjelmista voi saada apua ja tukea esimerkiksi sosiaaliseen jännittämiseen, ahdistukseen, masennukseen tai uniongelmiin.
Nuorten mielenterveys- ja päihdetyön tiimit tarjoavat apua nuorten lieviin ja keskivaikeisiin mielenterveys- tai päihdeongelmiin. Palveluissa toteutetaan terveydenhuoltolain mukaista mielenterveyshäiriöiden tutkimusta ja hoitoa sekä tarvittaessa lääkehoidon seurantaa ja ohjausta. Tiimeissä autetaan 13–17-vuotiaita keskisuomalaisia nuoria matalalla kynnyksellä. Poikkeuksena on Jyväskylän nuorisovastaanotto, jossa autetaan 13–22-vuotiaita nuoria.
Nuorten talo kokoaa yhteen palveluja, jotta 13-29-vuotiaiden nuorten ja nuorten aikuisten olisi helpompi löytää tarvitsemaansa apua ja tukea elämän eri tilanteisiin.
Jyväskylän seurakunta tarjoaa Walk-in lyhytterapiaa 16-29-vuotiaille nuorille. Lyhytterapiassa ei ole hengellistä sisältöä eikä vastaanotolle tullakseen tarvitse olla kirkon jäsen. Walk in -vastaanotolle voi saapua aukioloaikoina ilman ajanvarausta. Vastaanotto on maksuton ja asioida voi myös nimettömänä.
Järjestöjen ja yhdistysten kautta on mahdollista saada monenlaista tukea, kuten ohjausta ja neuvontaa, vertaistukea ja asiantuntevaa tietoa. Vertaistuella on suuri merkitys niin yksilön kuin koko perheen jaksamiselle ja elämänhallinnalle.
