Hyppää pääsisältöön
Luumupuu kukkii

Millaista tuki voi olla? | Nuorten mielenterveystyö

Tämä sivu on osa Nuorten mielenterveystyön hoito- ja palveluketjua.

Nykymaailmassa on paljon lapsia ja nuoria kuormittavia asioita. Nuoren hyvinvointiin voidaan vaikuttaa kiinnittämällä huomiota fyysiseen hyvinvointiin sekä sosiaalisiin suhteisiin. Vaikeuksista ja haasteista huolimatta - tai erityisesti niiden vuoksi - on tärkeää antaa positiivista palautetta nuoren vahvuuksista ja onnistumisista. Vaikka et vielä tietäisi syytä nuoresi haasteille, voit kokeilla yhdessä nuoren kanssa löytää keinoja helpottaa hänen oloaan ja kuormitustaan.

Tuen tarve voi ilmetä eri osa-alueilla. Onkin hyvä pysähtyä miettimään mihin tukea tarvitsee ja mikä jo sujuu. Kiinnitä erityisesti huomiota näihin alla oleviin. 

  • Uni ja lepo, liikkuminen ja ruokailu, ks. Hyvä arki ja hyvinvointia tukevat valinnat -sivu 
  • Nuoren ihmissuhteet ja elämäntilanne
  • Nuoren mieliala
  • Kuormitustekijät ja kuinka niitä voi keventää (koulu, koti, vapaa-aika)
  • Digitaalisen median käyttö (haitallisen käytön tunnistaminen
  • Päihteet ja nikotiinituotteet

On saatavilla erilaista tukea eri palveluportailla. Itse ei tarvitse tietää millaista tukea on saatavilla. Tärkeintä on tunnistaa se, että tarvitsee tukea ja ilmaista se jollekin ammattilaiselle. Alla muutamia esimerkkejä tuen muodoista.

  • pedagoginen tuki koulussa tai oppilaitoksessa
  • ammattilaisen antama ajantasaisen tieto tuen tarpeesta ja tuen eri vaihtoehdoista nuorelle ja vanhemmalle (psykoedukaatio)
  • omahoito-ohjelmat (verkkopohjaiset, digitaaliset)
  • verkostotyöskentely
  • ryhmämuotoinen tuki
  • yksilökäynnit ammattilaisella
  • vanhempainohjaus 

Lapset ovat kaikki yksilöitä omine tarpeineen ja ominaisuuksineen. Arki oireilevan lapsen kanssa vaatii sinulta vanhempana todennäköisesti tavallista enemmän voimavaroja ja organisointia sekä sitoo sinua enemmän lapsesi hoivaan ja huolenpitoon. 

Olet ehkä huomannut, että oireilevan lapsen vanhempana oleminen ja arki on monella tavalla samanlaista kuin muissakin perheissä. Se voi myös olla monella tavalla erilaista, sillä lapsesi rinnalla saatat kasvaa erilaiseen vanhemmuuteen. Olet saattanut pohtia, miten lapsesi pärjää, miten itse jaksat, mitä jos et jaksa tai millainen on lapsesi tulevaisuus? Mistä saat itse apua ja tukea, kun sitä eniten tarvitset?  

Arkenne voi sujua hyvin ilman mitään sen kummempaa tai se voi olla yhtä kaaosta; koulupäivien keskeytymisiä, lapsen haastavaa käyttäytymistä, vanhempana lapsesi jatkuvaa ohjaamista ja muistuttelua, huolenpitoa ja hoivaa vuorokauden ympäri, tukimateriaalien käytön opettelua tai erilaisten vuorovaikutustapojen omaksumista. Siinä voivat myös vuorotella hyvät ja huonot jaksot. Oireilevan lapsen vanhemmuudessa voit olla myös tilanteessa, jossa joudut järjestämään oman elämäsi ja työelämäsi uudelleen lapsesi tarpeiden mukaan. Mitä paremmin vanhempana voit, sitä paremmin perheesi arki toimii. Älä epäröi hakea apua matalalla kynnyksellä. Apua ja tukea on tarjolla erilaisiin elämänvaiheisiin.

Apua ja tukea on saatavilla vanhemmuuteen liittyvissä asioissa perheiden palveluissa. Jos olet huolissasi omasta jaksamisestasi, voit hakea apua aikuisten palveluista.

Vanhempien tehtävä on rakastaa lapsiaan tasapuolisesti sekä tarjota heille turvaa, aikaa ja huomiota. Mutta miten se on mahdollista, kun arki oireilevan lapsen kanssa voi olla välillä kaaosta niin arjen sujuvuuden kuin omien tunteidenkin kanssa? 

Ota huomioon:

  • Oireileva lapsi ei määritä yksin perheen arkea
  • Anna tietoa sisaruksen oireilusta hänen kehitystasonsa mukaisella tavalla. Kysy ja kuulostele mitä lapsi jo tietää ja korjaa mahdolliset virheelliset käsitykset
  • Anna vastuuta sopiva määrä oireilevan huolehtimisesta, vain sen verran, kun sisarus on valmis ja halukas sitä ottamaan. 
  • Tarjoa sisarukselle edes hetki jakamatonta huomiota

Tiedetään, että erityisellä sisaruudella itsessään voi olla sekä kasvua että elämäntaitoja vahvistavia vaikutuksia, mutta myös tiettyjä hyvinvoinnin riskejä. On tärkeää tiedostaa jokaisen sisaruksen yksilöllisiä vahvuuksia ja riskitekijöitä, jotta heitä voidaan tukea kasvussa tarpeenmukaisella tavalla.