Uutinen
Sydänviikon ravitsemusvartit antavat vinkkejä hyvinvoivaan arkeen
25.4.2025
Keski-Suomen hyvinvointialue järjestää valtakunnallisella Sydänviikolla 19.–23.5. kaiken kansan ravitsemusvartteja siitä, kuinka edistää omaa hyvinvointia ja terveyttä ruokailun keinoin.
Ravitsemusvartit ovat 15 minuutin mittaisia, työpäivän virkistys- ja lounasaikoihin sijoitettuja tietoiskuja ruokaan ja ruokailuun liittyvistä aiheista. Ravitsemusvartteja pääsee seuraamaan etäyhteydellä mistä päin Suomea tahansa.
Ravitsemusvarttien teemoina on muun muassa ravitsemussuositukset, ruokasuhde, ravinnon terveellisyys ja hyvät eväät. Aiheet on suunnattu aikuisväestölle.
– Ajatuksena on, että ohjelmasta voi poimia itseä kiinnostavat teemat, joita haluaa seurata. Tietoiskun voi kuunnella esimerkiksi työpäivän lomassa kahvitauon yhteydessä, kertoo Keski-Suomen hyvinvointialueen ravitsemusterapeutti Eeva Nykänen.
Asukkaiden hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen yhteistyössä eri toimijoiden kanssa on Keski-Suomen hyvinvointialueen keskeisiä tehtäviä. Ravitsemusvartteja järjestetään Keski-Suomessa nyt ensimmäistä kertaa.
– Tavoitteena on antaa vinkkejä oman ruokailun tarkasteluun ja evästää kohti pieniä, merkityksellisiä muutoksia ruokailussa ja ruokasuhteessa. Pienten muutosten voima on niiden myönteisissä vaikutuksissa, mikä puolestaan kannustaa seuraaviin muutoksiin, kertoo Nykänen.
Yhteistyökumppaneina ravitsemusvarteissa toimivat Keski-Suomen Sydänpiiri ry, Martat ry ja Syömishäiriöliitto.
Tervetuloa kuulolle!
Ravitsemusvarttien aiheet, ajankohdat ja osallistumislinkki löytyvät Keski-Suomen hyvinvointialueen tapahtumista: Sydänviikon ravitsemusvartit etäyhteydellä
Lisää vinkkejä hyvinvoivaan arkeen ja ravitsemukseen löydät verkkosivuiltamme: Hyvinvointia edistävä terveellinen ja turvallinen kevät
Lisätietoja:
- Eeva Nykänen, ravitsemusterapeutti, eeva.nykanen(at)hyvaks.fi, p. 040 580 3501